Formulario inicial

Que es el formulario inicial

El formulario inicial es el cuestionario que cada nuevo cliente completa al unirse a Prowess. Su proposito es recopilar toda la informacion necesaria para que el coach pueda disenar planes de entrenamiento y nutricion personalizados desde el primer dia.

Diferencia entre formulario inicial y periodico

Prowess maneja dos tipos de formularios dinamicos:

Caracteristica	Formulario inicial	Formulario periodico
Frecuencia	Una vez al registrarse	Semanal o segun configuracion
Proposito	Recopilar datos base	Seguimiento de progreso
Campos tipicos	Datos fisicos, objetivos, historial	Peso actual, cumplimiento, fatiga

Campos disponibles para el formulario

El sistema incluye bloques de campos predefinidos que puedes incluir en tus formularios. A continuacion se detallan los campos disponibles:

Campos para el formulario inicial

Datos fisicos basicos

• Altura: Permite al cliente introducir su altura en centimetros
• Peso: Permite al cliente introducir su peso en kilogramos
• Genero: Selector con opciones Hombre, Mujer u Otro
• Tipo corporal: Clasificacion del cuerpo actual con opciones como Obesidad, Sobrepeso, Sin desviacion prominente, Musculoso o Muy musculoso
• Fecha de nacimiento: Selector de fecha para calcular la edad

Objetivos y actividad

• Objetivo Fitness: Meta principal del cliente con opciones como Perdida de peso, Definicion, Mantenimiento o Hipertrofia
• Actividad laboral: Nivel de actividad fisica durante el trabajo, desde Oficina hasta Trabajo fisico intenso con horas extras
• Dias de ejercicio actuales: Cuantos dias por semana hace ejercicio actualmente (0 a 7 dias)

Preferencias alimentarias

• Comidas por dia: Numero de comidas que realiza al dia
• Comidas favoritas: Campo de texto para describir sus alimentos preferidos
• Dias disponibles para entrenar: Cuantos dias puede dedicar al entrenamiento

Campos para el formulario periodico (seguimiento semanal)

Estos campos estan disenados para el seguimiento continuo del cliente:

• Peso semanal: Registro del peso por cada dia de la semana
• Cumplimiento del entrenamiento: Valoracion del 1 al 10 de como siguio el plan
• Fatiga semanal: Nivel de fatiga por grupo muscular (escala 0-7)
• Cumplimiento de la dieta: Valoracion diaria de adherencia a la dieta (escala 0-5)
• Horas de sueno: Promedio de horas de sueno semanal
• Litros de agua: Consumo diario de agua
• Pasos diarios: Media de pasos caminados por dia
• Imagenes de progreso: Posibilidad de subir hasta 4 fotos

Como funciona el formulario inicial

1. Asignacion del formulario

Como coach, asignas un formulario inicial a cada cliente desde la edicion de su perfil. Puedes seleccionar entre los formularios que hayas creado previamente, y estos pueden ser plantillas reutilizables para varios clientes.

2. Acceso del cliente

El cliente accede al formulario desde su area personal. El sistema le muestra los campos que hayas configurado y, si ya ha empezado a rellenarlo anteriormente, cargara los datos que haya introducido.

3. Autoguardado

El formulario inicial incluye autoguardado automatico:

• Se activa unos segundos despues del ultimo cambio
• Muestra un indicador discreto de “Guardando…” o “Guardado”
• Permite al cliente continuar mas tarde sin perder datos

4. Completado del formulario

Cuando el cliente completa todos los campos obligatorios y envia el formulario:

• Se validan los campos requeridos
• Si falta alguno, se muestra un mensaje indicando que campos faltan
• Si todo esta correcto, la ficha queda marcada como completada

Vista del coach

Resumen del perfil

Puedes ver la informacion recopilada en la vista de detalle de cada cliente:

• La pestana “Usuario” muestra todos los datos personales del cliente
• Los widgets de resumen muestran metricas calculadas automaticamente

Estado de la ficha

En la cabecera del perfil se muestra el estado de la ficha inicial:

• Badge verde “Completado” si el cliente ha terminado su ficha
• Badge rojo “Pendiente” si aun no la ha completado

Marcar manualmente como completada

Si recopilas la informacion del cliente por otros medios (por ejemplo, en una sesion presencial), puedes marcar la ficha como completada directamente desde el perfil del cliente sin necesidad de que el lo haga a traves del formulario.

Personalizacion del formulario

Creacion de formularios

Puedes crear formularios personalizados desde la seccion de Formularios en tu panel de coach:

1. Define un nombre descriptivo y selecciona el tipo (inicial o periodico)
2. Agrega los bloques predefinidos que necesites arrastrando
3. Crea campos personalizados adicionales si lo necesitas
4. Organiza todo en secciones para mejor legibilidad
5. Define cuales campos son obligatorios

Tipos de campos personalizados

Ademas de los bloques predefinidos, puedes crear los siguientes tipos de campos:

• Texto corto: Para respuestas breves
• Texto largo: Para descripciones extensas
• Numero: Para valores numericos
• Fecha: Selector de fecha
• Selector: Lista de opciones predefinidas
• Escala lineal: Valoracion numerica con un rango definido
• Opciones multiples: Seleccion de varias opciones
• Imagenes: Subida de fotos

Plantillas

Los formularios pueden marcarse como plantillas para:

• Reutilizar la misma configuracion en multiples clientes
• Compartir formularios dentro de tu organizacion
• Establecer un formulario por defecto para nuevos clientes

Buenas practicas

1. Incluir siempre los campos basicos: altura, peso, genero y fecha de nacimiento
2. Pedir informacion de salud: condiciones medicas, lesiones y medicamentos actuales
3. Conocer las preferencias: alimentos favoritos, ejercicios preferidos y horarios disponibles
4. Definir objetivos claros: a corto, medio y largo plazo
5. No sobrecargar: Un formulario muy largo reduce la probabilidad de que el cliente lo complete
6. Usar secciones: Organizar visualmente los campos para una mejor experiencia
7. Revisar periodicamente: Actualizar los campos segun las necesidades de tu negocio